protein whey

Dzisiaj powrót na siłownie po wielu dniach odpoczynków Trening : Klatka- biceps: Klatka: 1. Dipsy klatkowe 4s 12,10,8,8, 2. Wyciskanie sztangi skos 4s 12,10,8,8 (60kg, 62,5kg, 65kg ,70kg) 3. Rozpiętki na ławce- skos 30 stopni 4s- 12 powt 11kg, 13kg, 15kg, 15kg Biceps: 1. Siódemkowanie 3x7 (20kg,17,5kg,15kg) 2. Modlitewnik 3s- 12,10,8 [...]

w Opisie jest - CROSS FLOW filtrated (CMF) and ULTRA filtrated (UF) Whey Protein - Up to 85% PROTEIN - UNDENATURATED Whey Protein Concentrate and 35% WHEY PROTEIN ISOLATE - LOW FAT and low CARB - High in ANABOLIC KEY DRIVERS - 15% Leucine, 27% BCAA, 52% EAA - Various GROWTH FACTORS including Beta-Lactoglobulin, Alpha-Lactalbumin, [...]

Poprawiłem te dietę ustaliłem białko na poziomie 2,5g/kg, Tłuszcz 0,5g/kg i węgle 1,4g/kg a więc zapotrzebowanie kalorii = 1809. Oto efekt: I posiłek Otręby pszenne 30 Łaciate Mleko 0% 200 Tuńczyk w wodzie 65 Sok Pomidorowy Tymbark 200 Pieczywo lekkie razowe 12 II posiłek L-Carnitine 15 Perfect Whey Protein 30 Łaciate Mleko [...]

dzisiejszy trening łydki+łapy -wspięcia na suwnicy poziomej 8x30-15 -wspięcia siedząc 3x20-12 seria poczwórnie łączona: -prostowanie na wyciągu z liną -prostowanie na wyciągu podchwytem -prostowanie zza głowy z liną -prostowanie nachwytem każde ćwiczenie po 25p.czyli w sumie 100 powtórzeń w jednej serii i zrobiłem dwie takie serie na [...]

Dymatize - Elite Whey Protein cena 129zł cena za kg 56,8zł GASPARI MyoFusion (2270g) cena 139zł cena za kg 61 FITMAX Whey Protein 81 (2250g) cena 124zł cena za kg 55zł OLIMP System Protein 80 (2200g) cena 133zł cena za kg 60zł PANTHERA Primaltein Whey (2270g) cena 120zł cena za kg 52zł OPTIMUM Whey Gold Standard (2273g) cena 175 cena za kg 77zł [...]

Witam, za niedługo lato, więc przedstawię zestaw suplementów na utratę tkanki tłuszczowej czyli "rzeźbę" Aminostar Whey Protein Actions 85 http://aminostar.info.pl/wp-content/uploads/2011/11/aminostar-whey-Protein-Actions-85-197x300.jpg Zastosowanie: Dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko i chcących rozwinąć masę i siłę mięśniową [...]

54. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening: Uuuu cieżki trening na siłowni normalnie sauna.. tak gorąco było ,że szok.. dużo ludzi się przewaliło przez cały dzien.. pełno sezonowców się zleciało.. widać sezon w pełni takie uroki siłowni bez klimy ;/ lustra zaparowane.. nie było czym oddychać.. do tego ból głowy i mdłości ,które miałem [...]

Wszystkie odżywki testowane były w dwóch opcjach: z wodą i kefirem AllNutrition Whey Protein: -Truffle – dobry, słodki, lekko czekoladowy. Jednak fani mocno truflowego smaku będą trochę zawiedzeni, raczej nie do rozpoznania „z zamkniętymi oczami”. Rozpuszczalność bardzo dobra, bez grudek, pod warunkiem intensywnego mieszania. -Tropical cream – [...]

1) 6:00 piers kurczaka 100 oliva z olivek 10g cebula 100g whey protein 82 20g q10 1 kaps omega3 1 kaps multiwit 1 tab kreatyna 2 tab l-karnityna 2 kaps 2) 10:00 serek bialy 200g cebula 100g oliva z olivek 10g 3) 13:00 ryz bialy 150g jaja cale 100g pomidor 150g 4) 18:00 przed treningowy ryz braz 100 piers kurczak 350g kreatyna 1 tabletka [...]

dobre białeczka są 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE Vitamin-shop o smaku czeko- sezam, pinacolada i czeko-kokos - jadłam, polecam :) http://www.sfd.pl/NOWE_BIA%C5%81KO%21_W_13_PYSZNYCH_SMAKACH%21-t562112.html no i mój naj naj Whey Protein 80 plus smak- jogurt-wiśnia białeczko z Activlabu. Po prostu genialne i również cenowo nie jest źle :) [...]

oki troche zmienie dietke, od jutra bedzie wygladala tak: 1. 80gr musli + 30gr whey protein 2. 4x jaja na oliwie + 50gr brazowego ryzu 3. 130gr tunczyka na oleju + 50gr brazowego ryzu 4. 30gr whey protein po aerobach- codziennie 5. 150gr piersi z kurczaka + 50gr pieczywa ciemnego 6. 150gr twarogu poltlustego + 50gr pieczywa ciemnego 7. 30gr [...]

A czym sie rozni whey fusion od Delicious Whey Protein po za iloscia rodzajow bialek W.F ma chyba z 5 a D.W.P sklada sie z dwoch to teoria a praktycznie ? Wogole z tymi wartosciami przyswajalnosci niekonkretnie pisza. Chyba whey fusion jest szybsze?

Delicious Muscle Whey Protein Sposób użycia:30g Delicious Muscle Whey Protein rozpuścić w 300 ml wody lub mleka, spożywać 1-4 porcji w ciągu dnia Składniki: ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych(54%), izolat białek serwatkowych (35%), L-leucyna, substancje emulgujące: lecytyna sojowa i olej roślinny, aromat, regulator kwasowości: kwas [...]

****************** VIII.2o1o (cz.2) ****************** Funkiel nowka od: Blue GrowtH Skład: Serving Size 5Capsules Servings Per Container 30 GH Complex™ 2250mg ** Safed Musli (Chlorophytum Borivillanum Extract), Mucuna Pruriens (Standardized To 60% [...]

Witam, ostatnio mniej piszę z związku z podjęciem pracy w dużej i eleganckiej siłowni. Siłownia ma masę sprzętu, maszyn, dwie bramy 20 bieżni, po 10 rowerków i orbitreków, stefe do treningu funkcjonalnego oraz klatkę/bramę do crossfit'u. + wiadomo salki do fitnessu, spinningu itd. Do tego sauna, solar, strefa dla dzieci z "małpim gajem". ITD itp. [...]

DZIEŃ 83-97 Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu, więc wypada po krótce zrelacjonować ten czas. Jak wcześniej pisałem 24.07 pojechałem do domu, no i jak to w domu, diety nie da się trzymać. Pierwszego dnia nawet udało mi się trzymać michę, ale dwa kolejne dni i dwa z rzędu grille z ogromną ilością mięcha, sosów, ciast, cukierków, piw skutecznie [...]

ALLNutrition Whey Protein - dobre to? Muszę kupić odżywkę, bo przy mojej wege diecie to z białkiem spory problem, żeby dobić do 120g. Piłam do tej pory Soy Protein Isolate, ale wiem, że to nie najlepszej jakości białko.

Agatko nie czuję się urażona nie mam takiego powodu, pewnie masz rację ja na to uwagi nie zwracam, czasami marudzenie sprawia mi przyjemność...na tym forum to na różny sposób jestem odbierana począwszy od wiecznie narzekającej, zboczonej, nienasyconej skończywszy ostatnio na geju to,że sobie narzekam wcale nie znaczy,że jakaś ze mnie [...]

Pitt bardzo sympatycznie,że już czasami mam dosyć ****************************************************************** *** DZIEŃ 69 *** Wypiska 23.01.2010 (dzień treningowy) DIETA przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego przed Body Fire 3cap 1. jaja, migdały 2. kurak, brukselka, orzeszki TRENING przed: Body Fire 3cap w trakcie: BCAA Xtra 10g po: BCAA [...]

spokojnie...mam nadzieję,że się ogarnę przynajmniej od poniedziałku to muszę i innej opcji nie ma a baty to fakt należą mi się ogólnie za ostatnie 2tygodnie,gdzie się obijałam ****************************************************************** *** DZIEŃ 76 *** Wypiska 30.01.2010 (dzień treningowy) DIETA 1. jajecznica 2. whey, jabłko 3. filet z [...]